2018.10.05更新
こんにちは。中央区 警固 薬院 桜坂 浄水通りの医療法人児玉歯科医院です。
今日は正しいブラッシング圧のお話をしようと思います。
歯を磨く時、歯と歯茎に当てるブラシの適切な圧は、100g～200ｇだと言われています。
もしお家に量りをお持ちなら、歯ブラシを軽く押し当てて、200gの強さを体感してみてください。
え、こんなに弱い力でいいの？と思う方が
多いと思いますが、ガシガシと強い力で磨くと歯肉が傷付き、口内炎や、歯肉退縮による歯根露出が起きる原因となってしまいます。
すると、
審美性に問題がある
知覚過敏が発生しやすくなる
露出した根面が虫歯になってしまう
といったことが起きてきます。
実際どんな力がいいのかわからない。
歯が長くなった気がする。
歯の隙間に食べ物がよく詰まるようになった。
など、
心当たりがあったなら、それは歯肉退縮かもしれません。
気が付いたときからケアを始めることが大切です！歯を支えてくれるのは歯茎です。
日頃から観察していきましょう！
投稿者:
2018.10.04更新
こんにちは
中央区、警固、薬院、桜坂、浄水通りの医療法人 児玉歯科医院です。
食事の際によく噛んで食べると、
食べ物を歯で細かく噛み砕いて消化を助けたり、満腹中枢を刺激したりして食べ過ぎを予防すると言われてます。
さらに噛むことでエイジングケアも期待できるそうです
唾液には、歯の石灰化や新陳代謝を促したりシワやシミの改善にアプローチしたりする「バロチン」という成長ホルモンが含まれています。
よく噛んで食べると唾液腺が刺激され、このバロチンが大量に分泌されます
特にだ液は奥歯で噛むとたくさん分泌されるので、食事の際は両方の奥歯でしっかりよく噛むことを意識しましょう
投稿者:
2018.10.04更新
こんにちは！
中央区、警固、薬院、桜坂、浄水通りの
医療法人児玉歯科医院です！
虫歯も歯周病も早期発見が大切です。
生涯にわたり自分の歯で
食べ、笑い、話をするためには、
かかりつけ歯科医院をもち
定期的にチェックとアドバイスを受けて
毎日続けるセルフケアが大切です。
また歯科医院ではセルフケアでは
取りきれない歯垢や歯石を専門器具で
除去してもらえます。
あなたにあった歯科医院を見つけて
プロによる治療とケア、セルフケアの
三本柱で歯と口の健康を守りましょう！！
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